Libère ta puissance – avec nos sticks de créatine en poudre
Nos Ultrapure Creatine Sticks contiennent de la créatine monohydrate de haute qualité avec un facteur de maille élevé. Un facteur supérieur à 200 signifie une poudre très fine, que le corps peut absorber plus rapidement et plus facilement. Et qu’est-ce que ça change pour toi ? Beaucoup ! Comme mentionné, une prise quotidienne de 3 g peut améliorer les performances physiques lors d’exercices courts et intenses. 1 Dans le sport, la créatine est un complément populaire depuis des décennies pour soutenir la performance. 1 De plus, la prise quotidienne de créatine peut renforcer les effets de l’entraînement en force sur la masse musculaire chez les adultes de plus de 55 ans. 4
Zoom sur : la créatine en poudre
Qu’est-ce que la créatine exactement ? C’est un composé organique naturel qui joue un rôle clé dans l’approvisionnement énergétique des muscles. Mais toutes les créatines ne se valent pas – il en existe plusieurs formes. La créatine monohydrate est la plus répandue et la plus étudiée. Elle se trouve en petites quantités dans certains aliments et est synthétisée à partir d’acides aminés.